糖質制限ダイエット12日目の夜
先に謝ります!!
飲酒しました。。
麒麟淡麗グリーンラベル500ミリを2本。
欲に負けたけど、一応糖質70%オフ。
画像初めて貼った。
昼も夜も炭水化物はとってないよ!!
間食もなし!
あと、8600歩、歩いたよ!
腹筋、スクワット、ブリッジの練習もしたよ!!
明日の朝の体重は何キロなんでしょうかー
先に謝ります!!
飲酒しました。。
麒麟淡麗グリーンラベル500ミリを2本。
欲に負けたけど、一応糖質70%オフ。
画像初めて貼った。
昼も夜も炭水化物はとってないよ!!
間食もなし!
あと、8600歩、歩いたよ!
腹筋、スクワット、ブリッジの練習もしたよ!!
明日の朝の体重は何キロなんでしょうかー